2025年11月10日 / 最終更新日時 : 2025年11月18日 satomichan 区民講座 11/7いきいき健康講座（第5回目） 今回のいきいき健康講座は今年最後の講座となり20名のかたが参加されました。 第2包括支援センターから講師が来てくださり、「転倒予防」についてお話がありました。足の筋力チェックを行い、転倒を予防するための簡単な運動を教えて […]
2025年10月23日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 satomichan 区民講座 10/17いきいき健康講座（第４回） 10/17（金）今回の講座では、いつもお世話になっている第2包括支援センターの講師に代わり、保健師の吉田さんに「正しい血圧の測り方」についてお話しいただきました。 血圧を測るタイミングの大切さについて、わかりやすく教えて […]
2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年11月10日 satomichan 区民講座 9/5いきいき健康講座 （第3回） 9/5（金）第3回目の「いきいき健康講座」を開催しました。 今回は23名の方が参加され「認知症予防」について学びました。バランスの良い食事、適度な運動、人との交流が認知症の進行を遅らせることができるとされており、参加者か […]
2025年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月26日 satomichan 区民講座 7/5（金）いきいき健康講座 （第2回） 第2回目のいきいき健康講座を開催しました。 今回は雨模様の中20名の方に参加していただきました。今回の内容は「顔や手を使った体操」で、少し難しい部分もあったのですが・・、なんとインストラクターも間違うなど、笑いが出る場面 […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月26日 satomichan 区民講座 6/6（金）いきいき健康講座（第1回） 令和7年度は5回の開催を予定し、今回第1回目を開催いたしました。 募集人員20名のところなんと31名の応募があり、当日は27名の方が参加されました。 講座では介護予防センターのヨガインストラクターが講師となって簡単体操や […]
2020年11月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月27日 satomichan 区民講座 「高齢者のためのいきいき健康講座」短縮版が終了しました 10月2日と11月6日の2回にわたって「高齢者のためのいきいき健康講座」を開催しました。 講師は、ヨガインストラクターのWAKANAさんをはじめ、清田区介護予防センターや 包括支援センター方々です。まずは準備運動としてラ […]
