「正しいラジオ体操講座」を開催しました

「正しいラジオ体操講座」を開催しました。 2021年10月30日更新。 ２年ぶりに開催した「正しいラジオ体操講座」は、16名の皆さんが参加され、いい汗をかきました。 講師は生涯学習インストラクターに会のかざし氏です。普段動かさないからだをほぐせて良かった、いつもやっている体操がいかにうそばかりで適当さが痛感させられた。（朝のラジオ体操に参加されている方より）との感想がありました。本気のラジオ体操は、究極のエクササイズと言われているほど、全身のあらゆる筋肉や関節を動かす体操です。健康のためにも、続けてくださいね。 地区センターでは平日朝8じさんじゅっぷんよりラジオ体操を行っています。毎回10名ぐらいの参加者がおられます。機会がありましたら、ぜひ、ご参加ください。 講師さんの写真と、講座の様子の写真が2枚掲載されています。