11/7いきいき健康講座（第5回目）

今回のいきいき健康講座は今年最後の講座となり20名のかたが参加されました。 第2包括支援センターから講師が来てくださり「転倒予防」についてお話がありました。足の筋力チェックを行い、転倒を予防するための簡単な運動を教えていただきました。みなさん真剣に取り組みながら和やかな雰囲気でした。 参加者からは「楽しかった」「また来年もやってください」「他の人に自慢できます」「とてもよい講座でした」など嬉しいお言葉が多く、来年もみなさんの健康づくりを応援する講座を企画していきます。どうぞお楽しみに！