『いきいき健康講座　第1回』を開催いたしました

6/7（金）に「いきいき健康講座　第1回」を開催いたしました。清田区内在住の65歳以上が対象ですが、人気がある講座でいつも募集人数を上回る申し込みがあります。年配の方がいかに健康に留意しているかが伺えます。今回は「ラジオ体操・スマイル体操・お口のマッサージそしてヨガ」と盛りだくさんの内容で、楽しかったとの声が多く聞かれました。足のご不自由な方は座ったまま呼吸だけで、手のご不自由な方は動くほうの手だけ動かすなど皆さん工夫し、無理しない範囲で運動していたのが印象てきでした。残りはあと4回です。皆さん無理せず出来る範囲で、最後まで頑張りましょう！

次回は7/5（金）です。