「正しいラジオ体操講座」を開催しました

2年ぶりに開催した「正しいラジオ体操講座」は、16名の皆さんが参加され、いい汗をかきました!

正しいラジオ体操講座

正しいラジオ体操講座

正しいラジオ体操講座

講師は生涯学習インストラクターに会の嘉指氏です。普段動かさない体をほぐせて良かった、いつもやっている体操がいかに「うそ」ばかりで適当さが痛感させられた。(朝のラジオ体操に参加されている方より)との感想がありました。本気のラジオ体操は、究極のエクササイズと言われているほど、全身のあらゆる筋肉や関節を動かす体操です。健康のためにも、続けて下さいね。
⇒地区センターでは平日朝8:30よりラジオ体操を行っています。毎回10名ぐらいの参加者がおられます。機会がありましたら、ぜひ、ご参加ください!