「高齢者のためのいきいき健康講座」短縮版が終了しました

高齢者のためのいきいき健康講座、短縮版が終了しました。 2020年11月8日更新。 10月2日と11月6日の2回にわたって、高齢者のためのいきいき健康講座を開催しました。 講師は、ヨガインストラクターのわかなさんをはじめ、清田区介護予防センターや、包括支援センターかたがたです。 まずは、準備運動としてラジオ体操を行いました。 手先足先まで気を付けて行うと、なかなかハードですね。 続いてソーランぶしの三味線演奏に合わせた、清田ソーラン体操とヨガ体操です。 ヨガはとても好評でした。 短い時間でしたが、ご参加いただきありがとうございました。家でも健康体操を続けてくださいね。 講座の様子の写真を4点掲載しています。